Hãy theo dõi Ashley Horner qua chương trình tập luyện khó khăn và vui nhộn này. Charlie Mike là sự kết hợp của crossfit, thể hình, nâng tạ và tim mạch. Kế hoạch tập luyện này sẽ giúp bạn đạt được các mục tiêu giảm cân, xây dựng cơ bắp hoặc thậm chí là sức khỏe và thể chất nói chung. Cùng với chương trình tập luyện này, bạn sẽ được huấn luyện chuyên sâu về bài tập, lời khuyên về chế độ ăn uống và các mẹo tập luyện chuyên nghiệp. Mua ứng dụng này cũng cung cấp quyền truy cập Bodybuilding.com All Access. Thông qua Không giới hạn, bạn sẽ nhận được hơn 20 ứng dụng tập luyện khác và hơn 50 kế hoạch tập luyện.
Tổng quan giới thiệu và video động lực hàng
tuần Kế hoạch tập luyện 6 tuần với theo dõi
Video bài tập từng bước
Huấn luyện ăn kiêng và kế hoạch ăn kiêng mẫu
https://www.bodybuilding.com/workout-plans/
Bodybuilding.com Không giới hạn là một dịch vụ đăng ký nội dung bao gồm hơn 45 kế hoạch thể dục cao cấp được tạo bởi các huấn luyện viên cá nhân, vận động viên và chuyên gia đẳng cấp thế giới. Mỗi kế hoạch đều có video thông tin, bài tập hàng ngày, hướng dẫn dinh dưỡng và lời khuyên bổ sung của chuyên gia, với các kế hoạch và khóa học mới được bổ sung hàng tháng. Mặc dù một số gói có các ứng dụng dành riêng như gói này, vui lòng truy cập Bodybuilding.com để xem toàn bộ nội dung chỉ dành cho người đăng ký.
• Sửa một số lỗi xung quanh một số liên kết không hoạt động
• Cài đặt mới để chuyển đổi giữa các đơn vị Imperial & Metric
• Chào mừng bạn đến với phiên bản không giới hạn mới nhất. Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi khá tuyệt vời mà chúng tôi nghĩ rằng bạn sẽ thích.
• Cái đầu tiên là thêm bản dùng thử MIỄN PHÍ! Bất kỳ ai cũng có thể dùng thử chương trình Không giới hạn trong 7 ngày trước khi đưa ra quyết định. Nó hoàn hảo cho bạn những người cam kết ngoài kia.
• Chúng tôi cũng đã cung cấp một chút ứng dụng của mình khi lên máy bay. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ dễ dàng hơn nhiều để xem tất cả những điều tuyệt vời mà bạn đang nhận được với đăng ký Không giới hạn của mình.
• Cập nhật cài đặt bảo mật và chính sách bảo mật.
• Chào mừng bạn đến với phiên bản không giới hạn mới nhất. Chúng tôi đã thực hiện một số thay đổi khá tuyệt vời mà chúng tôi nghĩ rằng bạn sẽ thích.
• Cái đầu tiên là thêm bản dùng thử MIỄN PHÍ! Bất kỳ ai cũng có thể dùng thử chương trình Không giới hạn trong 7 ngày trước khi đưa ra quyết định. Nó hoàn hảo cho bạn những người cam kết ngoài kia.
• Chúng tôi cũng đã cung cấp một chút ứng dụng của mình khi lên máy bay. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ dễ dàng hơn nhiều để xem tất cả những điều tuyệt vời mà bạn đang nhận được với đăng ký Không giới hạn của mình.
• Cập nhật cài đặt bảo mật và chính sách bảo mật.
Sửa lỗi.
Trong bản phát hành mới nhất này, chúng tôi đã cập nhật các ứng dụng để chúng kết nối tốt hơn với trải nghiệm web của bạn. Bây giờ, khi bạn xem kế hoạch tập luyện trên điện thoại, pad hoặc máy tính để bàn, bạn sẽ thấy điều tương tự. Ngoài ra, khi bạn theo dõi kế hoạch qua ứng dụng tập luyện, kế hoạch đó sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản Không giới hạn của bạn trên web. Như mọi khi, bạn vẫn nhận được thông tin và kế hoạch thể dục tốt nhất từ những huấn luyện viên giỏi nhất - bạn chỉ nhận được chúng nhờ một sự đổi mới!
Tất cả các ứng dụng kế hoạch tập thể dục của chúng tôi — bao gồm cả ứng dụng này — hiện là một phần của Bodybuilding.com Không giới hạn! Mỗi kế hoạch bao gồm tập luyện hàng ngày, hướng dẫn dinh dưỡng, v.v. Đăng ký để nhận hơn 45 gói với một mức giá đăng ký thấp để hành trình tập thể dục của bạn không bao giờ kết thúc!
Tất cả các ứng dụng kế hoạch tập thể dục của chúng tôi — bao gồm cả ứng dụng này — hiện là một phần của Bodybuilding.com Không giới hạn! Mỗi kế hoạch bao gồm tập luyện hàng ngày, hướng dẫn dinh dưỡng, v.v. Đăng ký để nhận hơn 45 gói với một mức giá đăng ký thấp để hành trình tập thể dục của bạn không bao giờ kết thúc!
Tất cả các ứng dụng kế hoạch tập thể dục của chúng tôi — bao gồm cả ứng dụng này — hiện là một phần của Bodybuilding.com Không giới hạn! Mỗi kế hoạch bao gồm tập luyện hàng ngày, hướng dẫn dinh dưỡng, v.v. Đăng ký để nhận hơn 45 gói với một mức giá đăng ký thấp để hành trình tập thể dục của bạn không bao giờ kết thúc!
Cập nhật mã thông báo nội bộ
